Grøn Smoothie

Grønkål/æble-smoothie, 3/4 L

1 stor håndfuld grønkål, vasket og ribbet.

1 stort æble, vasket, udkernet og skåret i mindre stykker

1 cm ingefærrod, skrællet

6 mandler

vand

Læg frugt, grønt og nødder i et blenderglas.

Blend med så lidt vand som muligt til alt er jævnt.

Tilsæt vand til 3/4 L og blend igen.

Servér iskold til morgenmaden i weekenden (eller hvornår du har lyst)

Silvert